Ein paar Worte über mich...
Selbstvertrauen!
Ihr seht richtig! Ich bin auch Reitlehrerin.
Zu einem fitten Pferd gehört auch immer eine bewegliche und fitte Reiterin oder Reiter.
Deshalb besteht mein sportlicher Ausgleich zum Reiten im Kampfsport. Dabei wird der Körper vielseitig trainiert, stärkt das Selbstbewußtsein, schult die Reaktionsfähigkeit, die Körper- und auch Selbstbeherrschung und stärkt das Selbstvertrauen.
Selbstbehauptung - Gewaltprävention
Ich bin Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Keine Angst, es geht dabei nicht um das Erlernen spektakulärer und akrobatischer Sprungtritte. Deshalb ist eine Teilnahme für alle Altersklassen möglich. Es geht um:
- die Stärkung des Selbstbewußtseins
- das Erlernen einer klaren Körperhaltung und Einsatz der Körpersprache
- die Reaktion auf aggressives Verhalten
- das Erlernen von einfachen und effektiven Schlag- und Tritttechniken
- das Befreien aus Griffen, Umklammerungen und sonstigen Situationen
- sich auspowern, fit werden und Spaß haben
Meine Ausbildung
- 2009-2014 Tai Chi Chuan und Qi Gong an der Tai Chi Schule Bartels, Münster
- seit 2011 Kung Fu Training bei Stefanie Melz, Münster
- seit 2013 Training in Ju Jutsu, FSV Münster, aktuell Blaugurt
- seit 2013 Trainerin B Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, LSB
- 2017-18 Ausbildung Fachpädagogin Konfliktkommunikation bei Ralf Bongartz
- 2019 Ausbildung in „Deeskalation u Zivilcourage“ bei Ralf Bongartz
- 2019 Ausbildung in „Traumapädagogik“ bei Dr. Mona Meis
- 2021 Trainerin in „Schutz ohne Kampf“ nach sam.concept
- 2021 Mentorin für systemisches Aggressionsmanagement nach sam.concept
- 2022 Trainerin für systemisches Aggressionsmanagement nach sam.concept
- historisches Fechten mit dem langen Schwert in der Tradition von Johannes Liechtenauer
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